เรื่องทางอารมณ์: มันคืออะไรและสัญญาณอะไร?

เมื่อพูดถึงเรื่องต่างๆ เรามักจะคิดถึงเรื่องเหล่านั้นในแง่ของการนอกใจทางร่างกาย แต่เรื่องทางอารมณ์ก็เป็นเรื่องธรรมดาเหมือนกัน และอาจสร้างความเสียหายให้กับความสัมพันธ์ได้พอๆ กัน

แล้วเรื่องทางอารมณ์คืออะไร? หมายถึงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและใกล้ชิดกับบุคคลอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคุณที่มีความใกล้ชิดทางอารมณ์หรือทางเพศ นี่อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การแบ่งปันความลับและการไว้วางใจซึ่งกันและกัน ไปจนถึงการจีบหรือแม้แต่การมีเพศสัมพันธ์

เรื่องทางอารมณ์มักถูกมองว่าเป็นอันตรายมากกว่าเรื่องทางร่างกาย เพราะมันเกี่ยวข้องกับการทรยศต่อความไว้วางใจและอาจยุติได้ยากกว่า หากคุณกังวลว่าคุณอาจจะกำลังมีชู้ทางอารมณ์ ให้อ่านต่อเพื่อดูว่ามันคืออะไร สัญญาณที่ควรสังเกต และสิ่งที่คุณสามารถทำได้

การโกงทางอารมณ์คืออะไร?

การนอกใจทางอารมณ์หมายถึงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและใกล้ชิดกับบุคคลอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคุณที่มีความใกล้ชิดทางอารมณ์หรือทางเพศ นี่อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การแบ่งปันความลับและการไว้วางใจซึ่งกันและกัน ไปจนถึงการจีบหรือแม้แต่การมีเพศสัมพันธ์

แม้ว่าเรื่องทางอารมณ์มักจะถูกมองว่าเป็นอันตรายมากกว่าเรื่องทางร่างกาย แต่ก็สามารถทำร้ายความสัมพันธ์ได้พอๆ กัน นั่นเป็นเพราะพวกเขาเกี่ยวข้องกับการทรยศต่อความไว้วางใจและอาจยุติได้ยากกว่า หากคุณกังวลว่าคุณอาจจะกำลังมีชู้ทางอารมณ์ ให้อ่านต่อเพื่อดูว่ามันคืออะไร สัญญาณที่ควรสังเกต และสิ่งที่คุณสามารถทำได้

เรื่องทางอารมณ์ VS. มิตรภาพสงบ

เป็นเรื่องปกติที่จะมีเพื่อนสนิทที่เป็นเพศตรงข้าม ที่จริงแล้วมันสามารถส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณได้ สิ่งที่ไม่ดีคือเมื่อมิตรภาพของคุณเริ่มล้ำเส้นไปสู่บางสิ่งที่มากกว่านั้น

มีความแตกต่างที่สำคัญบางประการระหว่างมิตรภาพฉันมิตรกับเรื่องทางอารมณ์:

• เมื่อมีชู้ทางอารมณ์ คุณจะเก็บความลับจากคู่ของคุณ นี่อาจรวมถึงการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะไม่แชร์กับพวกเขาหรือซ่อนการสนทนาและการโต้ตอบของคุณจากพวกเขา
• การมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์มักจะรู้สึกเข้มข้นมากกว่ามิตรภาพ คุณอาจพบว่าตัวเองคิดถึงอีกฝ่ายอยู่ตลอดเวลาและรู้สึกตื่นเต้นหรือมีความสุขเมื่ออยู่ใกล้พวกเขา
• เรื่องทางอารมณ์มักเกี่ยวข้องกับความตึงเครียดทางเพศ แม้ว่าคุณจะไม่ดำเนินการใดๆ ก็มักจะมีความดึงดูดอย่างมากระหว่างคนสองคนที่เกี่ยวข้อง
• การมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์สามารถทำลายความสัมพันธ์หลักของคุณได้ หากคุณใช้เวลาและพลังงานกับคนอื่นมากขึ้น มันจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักอย่างแน่นอน

เรื่องทางอารมณ์ VS. การโกงแบบไมโคร

การโกงเล็กๆ น้อยๆ เป็นคำที่ใช้อธิบายการกระทำเล็กๆ น้อยๆ เป็นการทรยศซึ่งอาจไม่ถือเป็นการนอกใจเลยแต่ก็ยังสามารถสร้างความเจ็บปวดให้กับคู่ของคุณได้

ตัวอย่างของการโกงเล็กๆ น้อยๆ ได้แก่:

• เจ้าชู้กับคนอื่น
• การแลกเปลี่ยนข้อความหรืออีเมลที่ใกล้ชิดหรือทางเพศกับบุคคลอื่น
• การกดไลค์หรือแสดงความคิดเห็นในโพสต์บนโซเชียลมีเดียของผู้อื่น
• ซ่อนสถานะความสัมพันธ์ของคุณบนโซเชียลมีเดีย
• การส่งข้อความโดยตรงบนโซเชียลมีเดียถึงคนที่คุณสนใจ
• พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคุณ

แม้ว่าการนอกใจเล็กๆ น้อยๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังมีชู้ทางอารมณ์เสมอไป แต่ก็อาจเป็นสัญญาณว่าคุณไม่พอใจกับความสัมพันธ์ในปัจจุบัน หากคุณกังวลว่าคุณหรือคู่ของคุณอาจจะกำลังนอกใจ สิ่งสำคัญคือต้องสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ

อะไรคือสัญญาณของเรื่องทางอารมณ์?

สัญญาณแสดงอารมณ์ทางเพศอาจสังเกตได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งที่คุณกำลังมองหาอยู่ อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณทั่วไปบางประการที่ต้องระวัง ได้แก่:

• ใช้เวลาพูดคุยหรือส่งข้อความหาใครสักคนมากกว่าที่คุณทำกับคู่ของคุณ
• ซ่อนสถานะความสัมพันธ์ของคุณบนโซเชียลมีเดีย
• การส่งข้อความโดยตรงบนโซเชียลมีเดียถึงคนที่คุณสนใจ
• พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคุณ
• เจ้าชู้กับคนอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคุณ
• รู้สึกเชื่อมโยงทางอารมณ์กับบุคคลอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคุณมากขึ้น
• วางแผนกับคนอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคุณโดยไม่ต้องรวมพวกเขาด้วย
• คิดถึงคนอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคุณเมื่อคุณควรจะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของแรงดึงดูดทางอารมณ์จากผู้ชายในความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น การเพิกเฉยต่อปัญหามีแต่จะทำให้ปัญหาแย่ลงและอาจนำไปสู่การนอกใจหรือแม้แต่การหย่าร้างในที่สุด

อะไรทำให้เกิดเหตุการณ์ทางอารมณ์?

มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้ผู้คนมีเรื่องทางอารมณ์ บางครั้งมันเป็นเรื่องของการดึงดูดคนที่ไม่ใช่คู่ของคุณ ในบางครั้ง อาจมีปัญหาที่ซ่อนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณเรียกร้องความสนใจและการเชื่อมต่อทางอารมณ์นอกเหนือจากความสัมพันธ์

สาเหตุทั่วไปบางประการของเรื่องทางอารมณ์ได้แก่:

• ขาดความใกล้ชิดหรือการเชื่อมต่อในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ
• รู้สึกถูกละเลยหรือไม่สำคัญในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ
• ถูกดึงดูดไปยังคนที่ไม่ว่าง (แต่งงาน ฯลฯ)
• ความต้องการความสนใจหรือการตรวจสอบที่คู่ของคุณไม่สามารถตอบสนองได้
• ความปรารถนาในความตื่นเต้นหรือการผจญภัยที่ขาดในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ
• ความเบื่อหน่ายหรือความซ้ำซากจำเจในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ

อาการซึมเศร้าและเรื่องทางอารมณ์ของผู้ชายเป็นประสบการณ์ความผูกพันทางอารมณ์ที่มักเกิดขึ้นเมื่อคนรักคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่รู้สึกขาดการติดต่อจากกัน เหตุการณ์เหล่านี้อาจเป็นได้ทั้งทางร่างกาย จิตใจ หรือเพียงอารมณ์

เมื่อคู่ของคุณกำลังนอกใจทางอารมณ์ ก็สามารถรู้สึกเหมือนมีดแทงหัวใจ คุณอาจรู้สึกถูกทรยศ เจ็บปวด และโดดเดี่ยว คุณยังอาจรู้สึกว่าคุณถูกตำหนิในเรื่องชู้สาวของพวกเขา แต่ความจริงก็คือคู่ของคุณต้องรับผิดชอบต่อการกระทำและอารมณ์ของตนเอง

วิธีจัดการกับเรื่องทางอารมณ์?

จะทำอย่างไรเมื่อคู่รักของคุณกำลังนอกใจทางอารมณ์? หากคุณพบว่าคนรักของคุณกำลังมีชู้ทางอารมณ์ สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาสักพักเพื่อจัดการกับสิ่งที่คุณรู้สึก เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเจ็บปวด อิจฉา และถูกทรยศ คุณยังอาจรู้สึกว่าคุณถูกตำหนิในเรื่องชู้สาวของพวกเขา แต่ความจริงก็คือคู่ของคุณต้องรับผิดชอบต่อการกระทำและอารมณ์ของตนเอง

เมื่อคุณมีโอกาสจัดการกับความรู้สึกแล้ว คุณต้องตัดสินใจว่าคุณอยากจะทำอะไรกับสถานการณ์นั้น หากคุณตัดสินใจที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ คุณจะต้องพยายามสร้างความไว้วางใจขึ้นมาใหม่ สิ่งนี้จะต้องใช้เวลา ความอดทน และความพยายาม แต่ก็สามารถทำได้หากทั้งสองฝ่ายมุ่งมั่นที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ได้ผล

หากคุณตัดสินใจที่จะออกจากความสัมพันธ์ ให้ทำด้วยความระมัดระวัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแผนที่มั่นคงสำหรับตัวคุณเอง คุณคงไม่อยากตัดสินใจอะไรหุนหันพลันแล่นจนต้องเสียใจในภายหลัง

จะปกป้องชีวิตสมรสของคุณจากการนอกใจทางอารมณ์ได้อย่างไร?

การควบคุมอารมณ์ของคุณอาจไม่ง่ายแต่คุณสามารถปกป้องชีวิตสมรสของคุณจากการนอกใจทางอารมณ์ได้

นี่เป็นเคล็ดลับ:

• สื่อสารกับคู่ของคุณเป็นประจำ วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่พลาดการติดต่อและหลีกเลี่ยงการมีอารมณ์ร่วมกับผู้อื่น
• ใช้เวลาร่วมกันทำสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบ สิ่งนี้จะช่วยรักษาจุดประกายในความสัมพันธ์ของคุณ
• ซื่อสัตย์ต่อกันเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณ วิธีนี้จะช่วยป้องกันความเข้าใจผิดและทำร้ายความรู้สึก
• เชื่อสัญชาตญาณลำไส้ของคุณ หากมีบางอย่างรู้สึกไม่ถูกต้องก็อาจจะไม่ใช่ อย่ามองข้ามสัญชาตญาณของคุณเพียงเพราะคุณไม่ต้องการเผชิญกับความจริง

การลงทุนทางอารมณ์กับบุคคลอื่นสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้พอๆ กับการนอกใจทางกาย หากคุณไม่ระวัง ก็สามารถนำไปสู่ความเจ็บปวด ความเจ็บปวด และการทรยศเช่นเดียวกันได้ ระวังสัญญาณของการนอกใจทางอารมณ์และดำเนินการเพื่อปกป้องชีวิตสมรสของคุณจากการนอกใจประเภทนี้

คำถามที่พบบ่อย

1. เรื่องทางอารมณ์กลายเป็นความรักหรือไม่?

เป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์ทางอารมณ์จะกลายเป็นความสัมพันธ์ทางกายที่เต็มเปี่ยม อย่างไรก็ตาม มันเป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์นี้จะคลี่คลายและไม่มีวันกลายเป็นอะไรมากไปกว่าความเชื่อมโยงทางอารมณ์ มันขึ้นอยู่กับบุคคลที่เกี่ยวข้องและสถานการณ์โดยรอบของเรื่องจริงๆ

2. จะให้อภัยการนอกใจทางอารมณ์ได้อย่างไร?

ในการให้อภัยคู่ของคุณ ให้เริ่มด้วยการสื่อสารกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น พูดคุยว่าทำไมคุณถึงอารมณ์เสียและการกระทำของพวกเขาส่งผลต่อคุณอย่างไร เมื่อคุณได้สื่อสารความรู้สึกของคุณแล้ว ให้เวลาคู่ของคุณไตร่ตรองสิ่งที่พวกเขาทำผิด หลังจากที่พวกเขามีเวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ แล้ว ให้อภิปรายเกี่ยวกับการให้อภัย

3. ทำไมผู้ชายถึงมีเรื่องทางอารมณ์?

ผู้ชายกับเรื่องทางอารมณ์มักจะจับมือกันเพราะผู้ชายมีแนวโน้มที่จะนอกใจมากกว่าผู้หญิง ในบางกรณี ผู้ชายอาจไม่พอใจกับความสัมพันธ์ในปัจจุบันและหันไปหาผู้หญิงอีกคนเพื่อเรียกร้องความสนใจและยืนยัน ในกรณีอื่นๆ ผู้ชายอาจกำลังดิ้นรนกับปัญหาส่วนตัว เช่น ความภูมิใจในตนเองต่ำหรือภาวะซึมเศร้า ซึ่งอาจทำให้พวกเขาแสวงหาการสนับสนุนทางอารมณ์จากบุคคลที่อยู่นอกความสัมพันธ์

สรุป

หากคุณสงสัยว่าคนรักของคุณกำลังมีชู้ทางอารมณ์ สิ่งสำคัญคือต้องสื่อสารข้อกังวลของคุณด้วยวิธีที่สงบและให้ความเคารพ หลีกเลี่ยงคำพูดกล่าวหาและให้โอกาสคู่ของคุณอธิบายพฤติกรรมของพวกเขา หากคนรักของคุณไม่เต็มใจที่จะเปิดกว้างและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา อาจถึงเวลาที่จะต้องพิจารณายุติความสัมพันธ์ การฟื้นคืนความสัมพันธ์ทางอารมณ์อาจเป็นกระบวนการที่ยากและเจ็บปวด แต่คุณสามารถเดินหน้าต่อไปและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืนกับคนอื่นได้